Lihoete ke motsoako o motsoako oa bohlokoa le oa bohlokoa ba oona. Ha ho na lebaka la hore moahi e mong le e mong oa lehlabula a nke libethe tse 'maloa tlas'a rantipole - meroho e na le boikokobetso tabeng ea ho lema, empa e kotsing ea ho bolaoa le ho senya mariha. Ka linako tse ling ho thata ho sireletsa lihoete ho feta ho li hōlisa.

Bala Ho Eketsehileng

Tse ratoang ke litlolo tse ngata tsa meroho - poone - ntle ho lebaka le bitsoang "mofumahali oa masimo." Lijo tsa eona tsa vithamine le tsa diminerale le tatso e babatsehang li etsa lijana tsa poone (hape li bitsoa poone) ha li amohelehe feela tafoleng ea rona, empa hape li boloka melemo ea 'mele oa motho. Sehloohong sena re tla bua ka lintho tsa motheo tsa lijo-thollo tse babatsehang, mekhoa ea ho itokisa le ho e boloka.

Bala Ho Eketsehileng

Kamehla ho na le rantipole e hloekileng matlong a liluloaneng mariha. E ne e le eena ea fanang ka menyetla e fokolang ea mariha a nang le mefuta e sa tšoaneng ea litlhahiso tse molemo. E kenngoa ka sopho, salate, lijana tsa lihlahisoa esita le ho kenyelletsa li-dessert tse monate. Haeba u na le setša sa hau kapa u reka lihoete tse ngata esale pele mariha, ha e ntse e le theko e tlaase, u lokela ho ithuta ho e boloka hantle.

Bala Ho Eketsehileng

Lihoete ke lijalo tse tloaelehileng tsa meroho tseo balemi ba lirapa ba ntseng ba eketseha ho tsona kajeno. Ho e hlokomela ho bonolo, empa mokhoa oa ho boloka o na le litšobotsi tsa oona, ho itšetlehile ka boleng ba lihoete le mofuta oa oona. Ho sa tsotellehe mekhoa e mengata ea ho sireletsa kotulo, khetho ea ho boloka lihoete tse patiloeng mobung e ntse e tsejoa haholo.

Bala Ho Eketsehileng

Bait e batlang e le mohope bakeng sa ho tšoasa litlhapi libakeng tse sa tšoaneng tsa matamo. E hlalosa ho tsebahala ha theko e tlaase, ho fumaneha le katleho ea bubu. Semela se hohela tlhapi e ngata ka moriti o motle, monko o matla le tatso. Bakeng sa boite sebelisa lijo tse ncha kapa tse nonneng, poone e nang le makotikoti kapa maiketsetso.

Bala Ho Eketsehileng

Lihoete ke e 'ngoe ea lintho tse tloaelehileng haholo lijana. E eketsoa lijana tsa pele le tsa bobeli, lijana, ho lokisetsa salate le lero. Empa motso oa lijalo ha o na thuso haholo tabeng ea polokelo. E le hore a thabele tatso ea hae mme e bolokiloe ka nako e telele, ho hlokahala ho boloka maemo a 'maloa - ho tloha ka khetho ea mefuta e loketseng bakeng sa "bethe" e telele bakeng sa ho lokisoa ha kamore eo limela li tla "feta".

Bala Ho Eketsehileng

Tsebo ea pele ea motho ea nang le poone e bile teng lilemo tse makholo tse fetileng, mme ho tloha ka nako eo sehlahisoa sena se fetohile karolo ea bohlokoa ea tse ngata tse hlahisang lijo. Canning ke e 'ngoe ea likhetho tsa ho pheha tse ratoang ka ho fetisisa bakeng sa sehlahisoa,' me kajeno u ka eketsa banka ea hao ea ho pheha. Sehloohong sena re tla sheba mokhoa oa ho boloka poone lapeng ka nako ea mariha, re hlalosa mekhoa e phehoang ka ho fetisisa ea ho pheha.

Bala Ho Eketsehileng

Ho boloka lihoete ka foleteng ke ntho e thata, kaha ho na le mocheso o phahameng le moea o omileng. Ka lebaka la sena, metso e qala ho mela, ho pona le ho koaheloa ke hlobo. Empa sena ha se lebaka la ho halefisoa, kaha ha ho e-s'o be le kamoreng e ka tlaase, kotulo e bokelloa ho oa e ka ba ka foranteng. Likarolo tsa sebopeho sa lihlahisoa tsa motso Meroho ea limela e tloaelehile ho fokotseha ha ho e-na le li-dives tse sa tebang.

Bala Ho Eketsehileng

Mohlokomeli e mong le e mong ea nang le phihlelo o tseba hore ho jala le ho lema lijalo ke halofo ea ntoa. Empa ha ho na ts'ebetso e nyenyane ea boikarabelo le e thata ho boloka kotulo. Mona potso e hlaha - mofuta oa polokelo ke ofe o loketseng haholo bakeng sa meroho e itseng. Basali ba lirapa ba qalang ba na le lipotso tse ngata mabapi le ho hlophisa polokelo ea lihoete.

Bala Ho Eketsehileng

Semela ... Ke mang ea sa rateng mahlaseli ana? Motho e mong le e mong o letetse hore nako ea lehlabula e qale ho ea ja lijo-thollo tse mosehla. Empa u lokela ho etsa'ng ha u sa fumane poone e ncha? Ha e le hantle, ja lijo tsa makotikoti. Ka lehlohonolo, o ka e fumana lebenkeleng leha e le lefe le ka nako efe kapa efe. Dikarolo tseo u ka phehang lijo-thollo, menyetla le melemo ea poone e nang le makoti, hammoho le mekhabiso ea mehato ea mohato, re tla tšohla sehloohong sena.

Bala Ho Eketsehileng

Lihoete ke sehlahisoa se setle le se monate seo ho leng monate ho se bona tafoleng mariha. Ho boloka motso ona oa meroho o nchafala ho feta ho bola ho thata ho feta meroho e meng. Mohato oa pele oa ho itokisetsa polokelo ke khetho e nepahetseng ea peo. Ke likhaete life tsa lihoete tse molemo ho reka ho tsofala halelele? Re tla bua ka lintho tsena le tse ling tse ngata sehloohong sena.

Bala Ho Eketsehileng

Lijo tse monate tse ngata tsa mehleng ea kajeno, haholo-holo ho bana, li na le thuso moeeng, 'me ka makhetlo-khetlo-li bua hampe ka lebaka la li-additi, tse fetang tsoekere le botoro. U ka fetola boemo ka ho etsa lijo tse monate lapeng. Sehloohong sena, re tla sheba mokhoa oa ho etsa li-popcorn mokokotlong oa poone e ncha lapeng le ho o kenya ka letsoho ka letsoho, kapa ho pheha microwave lapeng: ha ho theko e tlaase, ha ho thata ebile ho potlakile, 'me ho bohlokoa haholo - e monate ebile e phetse hantle.

Bala Ho Eketsehileng

Semela ke eona feela mofuta oa mofuta oa Sekhooa. Ke semela se nang le joang le selemo le selemo. Se ka hōla ho fihlela ho ba limithara tse tharo bophahamo kapa esita le ho tloha ho 6 ho isa ho tse 7. E na le mefuta e mene, hammoho le li-subspecies tse tharo tse hlaha. Semela se nkoa e le semela sa boholo-holo sa lijo-thollo tsa boholo-holo lefatšeng. E arotsoe ka lihlopha tse robong tsa botanical.

Bala Ho Eketsehileng

Carrot polokelo ke ts'ebetso e ikarabellang e hlokang koetliso e khethehileng. Ke ho nepahala ha ts'ebetsong ea eona ho itšetlehile ka nako ea ho boloka lijalo tse kotuloang. Potso e sala e le hore ho khoneha ho hlatsoa rantipole pele e e beha ka kamoreng e ka tlaase? Kahoo, ke mofuta ofe oa lihoete tsa mariha tse monate le kamoo o ka li lokisetsang ho boloka kateng, nahana ka se latelang.

Bala Ho Eketsehileng

Hoetla ke nako ea ho kotula. Ho ne ho e-na le nako e ngata le boiteko bo sebelisitsoeng e le hore sejana sa salate ea karoti e sa tsoa lokisetsoa e be e khahlisang leihlo. Leha ho le joalo, ha hoa lekana ho kotula lijalo, o hloka ho li boloka, hobane haeba li sa bolokehe ka tsela e sa lokelang, rantipole e lahleheloa ke 'mala oa eona le tatso, e ba e omeletseng ebile e se na thuso.

Bala Ho Eketsehileng