Ho lokisetsa mariha

Haeba u batla ho makatsa beng ka uena le baeti ba nang le jeme e nang le tatso e sa tloaelehang 'me e na le thepa e mengata e molemo, joale jeme ea Manchurian e ntle bakeng sa ketsahalo ea hau. Ha ho motho e mong le e mong ea utloileng ka monate o joalo, le hoja o e-na le mefuta e mengata e ikhethang ea meriana le livithamini, e etsang hore e se ke ea e-ba feela lijo tse tsoekere tse monate, empa hape e le mofuta oa meriana.

Bala Ho Eketsehileng

Semela ke monate o babatsehang oa batho ba baholo le bana, empa nako ea ts'ebeliso e ncha ea sehlahisoa sena e le e khutšoanyane - ka bomalimabe, li-cobbles ha li khone ho boloka nako e telele. Empa u ka eketsa nako ea ho sebelisoa ha poone ho fihlela ha lehlabula le hlahlamang, haeba u tseba ho lema poone nakong ea mariha ka lijo-thollo le ka sekoting.

Bala Ho Eketsehileng

Basali ba malapa a letsatsi le leng le le leng ba makatsoa ke potso - hore na ba ka pheha lijo tsa motšehare kapa lijo tsa motšehare. Ka ho hloka nako ha nako e telele, litekanyetso tse itseng li kenngoa, hobane ke habohlokoa hore lijo li phehe kapele, empa ka nako e ts'oanang e monate, e khotsofatsa ebile e phetse hantle. Tlhaloso ea sebele ke litokisetso tse fapa-fapaneng, tseo u ka li phehelang ka potlako bakeng sa lelapa lohle.

Bala Ho Eketsehileng

Ho tsuba ke e 'ngoe ea litsela tse molemo ka ho fetisisa tsa ho kotula lijo tsa mariha, e leng se u nolofalletsang ho boloka lisebelisoa tsa bona tse molemo ho fihlela nakong eohle ea vithamine e haella. Ho phaella moo, ka ho e sebelisa, hoa khoneha ho boloka sebaka ka kamoreng, ho beha tlhokomelo e fokolang moo. Hape, o tla boloka nako, boiteko le chelete, hobane ts'ebetso ena e potlakile ebile e bonolo haholo, mme meroho ea lehlabula e theko e tlaase ho feta mariha.

Bala Ho Eketsehileng

Nako ea lehlabula ke nako e babatsehang: ho na le khetho e kholo ea litholoana le monokotsoai serapeng le lilefoleng mabenkeleng. Bakeng sa batho ba bangata, June ke khoeli eo ba e ratang haholo, 'me sena ke hobane nakong ena nako ea kotulo ea cherries e butsoa lifate. 'Me ho bonahala eka u na le nako e lekaneng ea ho ja liheleng, empa ho le joalo, ha ho qala ho bata, o hopola melee ena e nang le bohloko bo bohloko.

Bala Ho Eketsehileng

Blue - ho ba bangata, ena ke e 'ngoe ea meroho e ratoang ka ho fetisisa ea lehlabula. Batho ba linaheng tsa linaha ha ba nahane ka menu ea lehlabula ntle le Saute e tsoang li-eggplant le lijana tse ling tse monate. Lehlabula le fofa ka potlako, 'me li-eggplant li bolokiloe nako e telele! Empa o ka leka ho lokisetsa meroho e ntle ea bokamoso mme o thabela lijana tsa buluu nakong ea mariha.

Bala Ho Eketsehileng

Nakong ea litokisetso tsa nako ea mariha, potso ea ho senya makotikoti e ba boima ka ho fetisisa, kaha bohloeki le bohloeki ba lijana tseo polokelo e tla bolokoa ho tsona ke senotlolo sa tatso ea eona e babatsehang, monko le polokeho bakeng sa bophelo bo botle ba batho. Ke eng e etsang hore li-makotike li be teng? Ho makatsang ke hore, empa ba bangata ba nang le bolulo ba hlokomoloha mokhoa oa ho thibela makotikoti, mme ke lefeela.

Bala Ho Eketsehileng

Haeba u rata plums, empa u sa pheha compote ho bona, joale sehlooho sena ke sa hao! Ka ho lona re tla arolelana le uena tse tšeletseng tse bonolo, empa ka nako e le 'ngoe lihoepe tse monate haholo tsa compotes. Ho phaella moo, re tla u ruta lintho tse poteletseng tsa ho lokisa seno sena. Hape u se ke ua lebala ho u bolella ka melemo ea eona. Ke eng se nang le thuso ea plum compote Se nang le thuso e lekaneng bakeng sa litholoana, empa hape le bakeng sa compote, brewed ho bona.

Bala Ho Eketsehileng

Aperekere ea cider ea Apple e ka lethathamong la lihlahisoa tsa tlhaho tse nang le thepa ea bohlokoa. Batho ba ne ba e tseba ka mehleng ea boholo-holo. Hape li hlalositsoe ka ho qaqileng ke ngaka ea naturopathic ea America D. Jarvis bukeng ea Honey le Other Natural Products, e hlahang e hatisitsoe ka 1981. Mosebetsing oa hae, o ile a bokella lipepe tsohle tse atlehang bakeng sa tšebeliso ea asene ea cider meriana ea setso, a pheha khang ea hore tšebeliso ea eona e thusa ho thibela le ho phekola mafu a mangata.

Bala Ho Eketsehileng

Apricot ke e 'ngoe ea litholoana tse monate ka ho fetisisa, tse tloaelehileng le tse monate' me li na le litšobotsi tsa eona tsa ho lokisetsa mariha. Ho phaella ho jeme, jeme le jeme, compotes e babatsehang e lokiselitsoe ho eona, litlhapi tse ka sehloohong tseo re tla li tšohla hona joale. Ke eng e thusang compote ea apricots Apricot e na le lisebelisoa tse ngata tse molemo le livithamine.

Bala Ho Eketsehileng

Ba bangata ba lumela hore meutloa le drenches ke mabitso a sa tšoaneng bakeng sa melee e tšoanang. Ha e le hantle, ntho e 'ngoe le e' ngoe e fosahetse. Leeto ke sehlahla sa naha, 'me meutloa ke subspecies tsa plums tsa lapeng. Ka mantsoe a mang, moqapi ke motsoako oa tlhaho oa meutloa e hlaha le limela tse lengoang, tse ileng tsa qetella li le khōloanyane le tse monate ho feta meutloa, empa li-plums tse nyane le tse tšabehang.

Bala Ho Eketsehileng

Tlhaho e re fa lijo tse phetseng hantle le tse monate. Kahoo, qetellong ea li-eggplant tsa lehlabula kapa "li-blue" li butsoitse libetheng, joalokaha li bitsoa ke batho ba tloaelehileng. Le hoja meroho ena e le pherese e pherese ho feta botala bo botala, mefuta e meng ea eona e tšoeu. Meroho ena e thusa haholo 'me e na le phepo e nepahetseng, ka hona, basali ba sebetsang ka thata ba leka ho e lokisetsa mariha, ebe ba khona ho ithabisa le ba malapa a bona ka sehlahisoa se monate.

Bala Ho Eketsehileng

"Caviar mose ho maoatle, li-eggplant!" - Ka hona, ka boikhohomoso o ile a hlahisa lijo tsena tse monate ka tsela e ikhethang ka setso sa lipapali tsa Soviet L. Gaidai "Ivan Vasilyevich Liphetoho Boiketlo". Ha e le hantle, sehlahisoa se joalo se ke ke sa tšoantšoa le caviar e khubelu kapa e ntšo ka theko kapa ka thepa e ntle, empa e ntse e le bohobe bo monate, eseng ka nako feela, hobane lebala le leputsoa le ka lokisoa ka mokhoa oa ho senya mariha ntle le mathata a khethehileng.

Bala Ho Eketsehileng

Hoetla ke nako ea bohlokoa ea selemo bakeng sa mosali e mong le e mong oa ntlo, hobane ke nako ea ho lokisetsa ho boloka mariha. Hape ha ho bapisoa le tee e chesang le jeme mantsiboea a mariha a batang. Plum - khetho e kholo, hobane jeme e tsoang ho eona e monate haholo, 'me ho pheha ha ho thata. Mabapi le melemo ea plum Plum (lat.

Bala Ho Eketsehileng

Li-plums tse nang le mapolanka ke billet e monate, e monate. Lijo tse monate le tse bolila plum litholoana kamehla fumana ba bona ba fans. Hajoale, ho na le lipepepe tse ngata bakeng sa ho lokisetsa ho boloka joalo. Nahana ka tse ling tsa tsona. Fumana melemo efe eo basali ba ka e fumanang. Ke plum efe e molemo ho e khetha Bakeng sa pickling ho molemo ho khetha mefuta e mengata "Hungarian", "Renklod" kapa mefuta e meng e mengata e nang le letsoho le leholo.

Bala Ho Eketsehileng

Sea buckthorn ke e 'ngoe ea limela tse sebetsang haholo tse hōlang Europe le Asia. Ka nako e ts'oanang, melemo ea eona e sa tsitsang e lokela ho bakoa ke chai e ngata haholo: ka selemo se setle, ho fihlela kotulo ea litholoana tse 15 ho ka kotuloa sefateng se seng, kapa ho feta! Ho totobetse hore ho ja monokotšoai o mongata haholo, ho sa tsotellehe hore na o monate joang, ke bothata bo boholo.

Bala Ho Eketsehileng

Matlong a lichelete tsa mabenkele a rekisitsoe poone e nang le makotikoti ka makotikoti. Hangata e rekoa, kaha ke motsoako oa li-salate tse ngata le lijana tse ling. Empa letho le se nang letho le ka etsoa u le mong lapeng 'me u se ke ua pheha lijo-thollo feela, empa li-cobs tse feletseng li pheha. Ke hobane'ng ha poone ea makotikoting Ha poone e sebelisoang ke mocheso e sa khaotse ho ba le litšobotsi tsa eona le lijo tse nang le makotikoti ho tsoa ho eona ho na le thuso ka lebaka la thepa e itseng: e na le lik'hilojule tse seng kae (58 kcal ka 100 dikgerama) 'me e tla ba molemo ho batho ba batlang ho lahleheloa ke boima ba bona; e na le livithamine tsa sehlopha B, acid ascorbic, vithamine A le beta-carotene, niacin; e na le macro - le microelements - sodium, potasiamo, phosphorus, calcium, magnesium, selenium, manganese, koporo, tšepe le zinki; lisebelisoa tse nang le limela tsa poone li na le thepa ea antioxidant le incoprotective; e nang le amino acid, ho kenyeletsa le bohlokoa; ha e bake ho tlōla, ho fapana le ho pheha; ho hoo e batlang e se ho fokola; ha e na gluten.

Bala Ho Eketsehileng

Ha ho fihla hoetla, 'mele ea rona e qala ho ba le ho hloka vithamine le diminerale. Litholoana le melee li felile, 'me e ncha e ke ke ea haufinyane. Kahoo, e le hore 'mele ea rona e fumane limatlafatsi ho pholletsa le selemo, ho hlokahala hore kotulo e kotuloe mariha. Botle bo ratehang le meriana e ntle sebakeng sa heso ho tloha nakong ea khale ho bile le jeme ea apricot.

Bala Ho Eketsehileng

Ho 'nile ha sebelisoa li-autoclave libakeng tse ngata: meriana, cosmetology le liindasteri tse fapa-fapaneng, empa boholo ba tloaelane le lisebelisoa tsa tlhokomelo ea lehae. Ho filoe boleng ba lihlahisoa tse phehiloeng ho tsona, botumo bo joalo ha bo makatse. Ba bangata ba thahasella ho reka kapa ho etsa mokhoa o tšoanang oa tšebeliso ea lehae, kahoo kajeno re tla tšohla melemo le likotsi tsa mekhoa e rekiloeng le e entsoeng lapeng.

Bala Ho Eketsehileng