Semela sa lifate sa litholoana

Motho e mong le e mong oa tseba hore limela tse ngata tsa serapeng le serapeng li pepesitsoe liphellong tse kotsi tsa likokoana-hloko le likokoana-hloko tse sa tšoaneng. Ntle ho moo le plum. Haeba o sa tsebe ho hlokomela hantle plum nakong ea selemo, 'me u se ke ua nka mehato ea thibelo kapa phekolo e nepahetseng, joale likokoanyana ha li u lumelle ho bokella lijalo tse monate tsa monokotšoai.

Bala Ho Eketsehileng

Hoaba ke e 'ngoe ea tse senyang ka ho fetisisa tsa lifate tsa serapa. E baka kotsi haholo ho limela, ho fihlela lefung la tsona. Sehloohong sena re tla sheba hore na ho na le likhaba tse kotsi hakae lifateng le kamoo ho ka sebetsanoang le lefu lena kateng. Ke eng e kotsi bakeng sa li-plums? Ka lebaka la ho ata ha likokoanyana, serapa se seng le se seng se hloka ho tseba hore na hoaba ho shebahala joang ka plum le hore na ho sebetsana joang le eona.

Bala Ho Eketsehileng

Plum ke e 'ngoe ea litholoana tse ratoang haholo ho bana le ba baholo. Ntle le taba ea hore li-dessert tse ngata tse ratoang li entsoe ho eona, litholoana li na le mefuta e mengata ea pholiso. 'Me plum ha e lahleheloe ke thepa ea eona ka mekhoa leha e le efe ea phekolo. Plum: boleng bo nang le phepo, vithamine le diminerale Plum e nepahetse e nkoa e le sehlahisoa sa lijo, bohlokoa ba eona ba phepo e nepahetseng ke hoo e ka bang 30 kcal ka 100 g

Bala Ho Eketsehileng