Bo-mushroom ba Kefir ha bo tšoane le baahi ba tloaelehileng ba morung. Ke ntho e tšoeu e otlolohileng (maqhubu holim 'a lebese le koahetsoeng) le shebahala joaloka cauliflower. Na mushroom ea kefir e na le thuso, hona e ka sebelisoa joang? Histori esita le mehleng ea boholo-holo, baitlami ba Tiberia ba ile ba lemoha hore lebese le entsoeng ka lipitsa tsa letsopa le tletse ka litsela tse sa tšoaneng.

Bala Ho Eketsehileng

Nako ea ho bokella ke e 'ngoe ea mathata ka ho fetisisa bophelong ba bo-'mè ba bo-'mè. Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho etsa hore ho sireletsehe ho bolela hore lelapa la hau le fuoe likhetho tse ngata tsa mariha,' me lilulofu tsa matlong a polokelo li tletse ho bokella ka mefuta eohle ea lintho. Sehloohong sena re tla sheba lipepe tse peli tse bonolo bakeng sa ho pheha li-peas limela tse tala tsa mariha, tse tla u thabisa ka boiketlo ba tsona le ka potlako ea ho bolaoa, 'me liphello ha li tlohele mang kapa mang ea sa tsotelleng.

Bala Ho Eketsehileng