Likerese tse entsoeng ka maiketsetso

Lettuce le leqhoa ke eng, kajeno, mohlomong, e mong le e mong oa tseba. Ena ke mofuta oa lettuke o shebahalang (esita le ha o khaola) o tšoana hantle le liforomo tse tšoeu tsa hop. Makhasi a lero le a crispy (ka nako e telele salate e bitsoa "mokokotlo"). Li sebelisoa haholo bakeng sa lits'ebeletso tsa tlhahiso ea salate, hammoho le vithamine ea tlatsetso ho li-snacks tse ling le lijana tse kholo.

Bala Ho Eketsehileng

Semela se linotši (lat. Melánéna Solánum) e bua ka limela tse sa phekoleheng tse sa pheleng tsa lefutso. Naha ea habo ke India, Asia le Bochabela bo Hare. E hlaha, litholoana li na le 'mala oa pherese' me li ntse li hōla India, li fumanoa Burma. Semela se tšoanang se nang le litholoana tse nyenyane se Chaena. E le setso sa lijo se tsebahalang ka nako e telele.

Bala Ho Eketsehileng

Ka lebaka la lisebelisoa tse molemo tse lokolleloang merung ea phaene, u ka thusa 'mele haholo hore o hlaphoheloe. Ho folisa dintho ho hlahisoa ka matla haholo nakong ea selemo, empa hase bohle ba khonang ho etela morung ka nako ena. Empa kajeno ho na le monyetla oa ho fumana boholo ba melemo esita leha e le malapeng, ho sebelisa mahe a linotši a tsoang liphaeng tsa phaene kapa letlapa la phaene, le tletseng lintho tse ngata tse fapaneng tse molemo.

Bala Ho Eketsehileng

Watermelon ke melee e ratang haholo e fanang ka monate le mongobo nakong ea lehlabula. E na le li-vithamine tse ngata haholo, microelements le lintho tse ling tse thusang batho. Empa ke eng seo u lokelang ho se etsa haeba mariha a fihlile, 'me ntle le monokotsoai ona "ka tsela leha e le efe"? Sehloohong sena re tla u bolella kamoo u ka lokisetsang mahepu a khethiloeng kateng libaneng nakong ea mariha, e le hore li hlahe li monate ebile li phetse hantle.

Bala Ho Eketsehileng

Ka tloaelo, re tloaetse ho noa veine e entsoeng ka morara. Nakong e mpe ka ho fetisisa - ho tloha liapole. Empa masene a Asia a tseba hore ke plum e fanang ka bohlale, bophelo bo botle le bophelo bo bolelele. Sehloohong seo re se buang re ka etsa veine ea plum lapeng re sebelisa mokhoa o bonolo. Khetho le litokisetso tsa plums Qala ho lokisetsa veine, ho hlakile, ho hlokahala hore u lokisetse boitsebiso bakeng sa eona.

Bala Ho Eketsehileng

Ho monate mariheng a mariha a batang ho thabela tatso ea melee ea hau ea lehlabula. E le hore u etse sena, u lokela ho sebetsa nakoana nakong ea ho butsoa ha cherries e monate. Lisebelisuoa tsa kichine le lisebelisoa Ho koala motsoako oa cherry nakong ea mariha, mohlokomeli o tla hloka sekoahelo se senyenyane seo u ka phehang metsi ho sona, sekoahelo se seholo sa ho hatisa nkho, ho koaheloa, sekoahelo sa polasetiki le likoti ho kha metsi, sekala le khaba.

Bala Ho Eketsehileng

Sea buckthorn ke moetlo o ikhethang o nang le litholoana tsa mafura a lerootho. 'Me makhasi, le monokotšoai, le metso,' me makhapetla a na le matla a ho felisa maloetse. Le lero la leoatleng la leoatleng le phetse hantle, le monate ebile le folisa. Sebopeho se rarahaneng Sebopeho se rarahaneng sa monokotšoai oa sea buckthorn se kenyelletsa hoo e batlang e le li-vithamine tse tloaelehileng, setho se setle sa liminerale, li-acid, tannins, lithibela-mafu tsa tlhaho, pectins, serotonin, flavonoids.

Bala Ho Eketsehileng

Ba bangata ba rona re qala letsatsi la rona ka moetlo o tšoanang: ho noa senoelo sa kofi le monate oa tonic. Empa, ka bomalimabe, ha ho motho e mong le e mong ea ka e lefellang ka lebaka la mathata a khatello ea mali. Hoa bonahala hore ho na le mefuta e meng e ntle ho seno sena se matlafatsang - kofi e entsoeng ka bohobe. Ho e pheha - sena se tla tšohloa sehloohong sa rona.

Bala Ho Eketsehileng

Ho tloha mehleng ea boholo-holo, moloko oa batho o hlokomela melemo ea makomarkate. Esita le Hippocrates ba ile ba sebelisa melee ena ho phekola maloetse a sa tšoaneng. Ho fihlela joale, kharenate ha ea lahleheloa ke bohlokoa ba eona, empa, ho e-na le hoo, e fokotsehile feela, hobane e na le lintho tse ngata tse molemo. Tlhokomelo e khethehileng e fuoa lero la monokotsoai ona, oo re tla o tšohla ka ho qaqileng.

Bala Ho Eketsehileng

Kajeno, sirapo ea maple e fumane botumo e le sebaka sa tsoekere sa tlhaho. Li-bottle tse nang le metsi a monate a sootho li tla fumanoa ka kichineng leha e le sefe, batšehetsi ba phepo e nepahetseng le ba batlang ho felisa lithane tse eketsehileng. Ho lumeloa hore sehlahisoa sena se nang le lisebelisoa se fa 'mele motsoako oa bohlokoa le ho thusa ho phela hantle.

Bala Ho Eketsehileng

Limela tsena tsa khale tsa soneblomo li ipiletsa ka mokhoa o sa tloaelehang 'me li na le phello e tsotehang' meleng oa basali. Bohlokoa ba sehlahisoa bo khetholloa ke ho ba teng ha lintho tse sebetsang mokokotlong oa nuclei le peo. Sehloohong sena re tla u bolella hore na ke hobane'ng ha monate ona o le molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba mosali. Litakatso le Litšobotsi Peo ea peō ea soneblomo e butsoe peo ea selemo sa selemo sa peo ea soneblomo, se ka basketeng e kholo e koahetsoeng le mahlaku a 'mala oa mosehla o khanyang.

Bala Ho Eketsehileng

Sebakeng sa rona, feijoa ke exotus. Tholoana ena e sa tloaelehang e tšoana le kiwi, phaenepple le ho isa tekanyo e itseng ea fragole. E sebelisoa haholo ha ho pheha, ho pheha lijana tse fapa-fapaneng: jeme, li-pastries, salate. Ba bangata ba ikemiselitse ho etsa feijoa tincture. Seno sena se na le monko o monate, empa hape se na le thepa ea bohlokoa.

Bala Ho Eketsehileng

Motho e mong le e mong o tseba lihoete tsa Korea - sejo sena se nako e telele 'me se fumane botumo. Li-zucchini tsa Korean ha li tsejoe haholo, le hoja salate e bolokiloeng e na le tatso e sa tloaelehang. Ka tlase ke mohope oa ho itokisa. Latsoang litšoaneleho Tatso ea salate ena, zucchini le lihoete li na le makhaola-khang, coriander e totobatsa tatso e fapaneng, le eiee le pelepele e chesang e fana ka sharpness le piquancy.

Bala Ho Eketsehileng

Pheko e babatsehang le seno se monate sa lino tse tahang - se entsoeng ka plum tincture. Mokelikeli o monate le o nkhang hamonate o ka senya mantsiboea a mangata a mariha nako e telele, a hopola lehlabula le chesang. 'Me e' ngoe ea melemo ea eona ke hore ha ho thata ho noa joalo. Ke eng e thusang plum tincture U se ke ua nahana hore tincture e entsoe ka vodka le plums - e le seno se tahang feela.

Bala Ho Eketsehileng

Chokeberry, chokeberry, batsho ashberry ke melee ea bohlokoa e nang le lintho tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa batho, haholo-holo vithamine C le P, li-acid, tsoekere, iodine. O nkoa e le melee ea meriana. Bakeng sa phekolo le thibelo ea maloetse a sa tšoaneng, hangata li-tinctures li sebelisoa. Re tla u bolella ka melemo ea tincture ena ea berry, bakeng sa maloetse ao a sebelisitsoeng le kamoo a ka e lokisang - ka tlase.

Bala Ho Eketsehileng

Nakong ea hoetla le mariha, 'mele oa motho o atisa ho oeloa ke ho hloka vithamine, ho itšireletsa ha oona ho fokotseha,' me motho o tšoaroa ke maloetse a sa tšoaneng a tšoaetsanoang le a fokolang. Haeba nakong ea selemo le lehlabula ho na le monyetla oa ho matlafatsa 'mele ka thuso ea mehloli e mecha ea livithamine, joale nakong ea hoetla le mariha u ka e sebelisa bakeng sa morero ona oa tlhaho - joala kapa litšoantšo tse tšoanang.

Bala Ho Eketsehileng

Mariha, meroho e mecha e eketseha ka theko e ngata, 'me tlhokahalo ea' mele ea lisebelisoa le lisebelisoa tse phetseng hantle ha e felle. Tlhokomelo e tlisa pholoso. Mabenkele a koahetsoeng ka lehlabula le hoetla ho qala ho tsoa ka likamoreng, mezzanine le cellars ebe o behoa tafoleng. Ntle le likomkomere tsa setso le litamati, hoa utloahala hore u lokise squash caviar.

Bala Ho Eketsehileng