Esita le nakong ea mariha, ho sebetsa jareteng le serapeng ha ho emise. Ho tlosoa ha lehloa ke mokhoa o senyang nako, o hlokang chelete e tsotehang ea motho ho motho. Empa ho thoe'ng ka bao, ka lebaka la botsofali kapa bokuli, ba ke keng ba khona ho tsuba kharafu ka matla? Ba-balemi ba lirapa ba masene ba hlokomelang bophelo ba bona 'me ha ba batle ho qeta nako e ngata le boiteko ba ho etsa mosebetsi o boima o sebelisang lehloa la lehloa.

Bala Ho Eketsehileng

Mefuta ea kajeno ea ho omisa ntlo ke tsela e ntle ea ho boloka nako le ho etsa lihlahisoa tse phetseng hantle bakeng sa lelapa lohle. Sesebelisi se ikhethileng sa li-elidri FD500 ke sesebelisoa se setle se tla u makatsa ka likarolo tsa eona. Ena ke jack e phethahetseng ea mesebetsi eohle, e fetotsoeng bakeng sa likhetho tse fapaneng tsa ho omisa.

Bala Ho Eketsehileng

Ho na le polelo e babatsehang joalo - "Lokisetsa ho robala nakong ea lehlabula ...", e leng se bolelang hore u lokela ho lokisetsa mariha esale pele. Sena se boetse se sebetsa ho thepa ea thepa ea lihlahisoa. Ho hloka vithamine ha ho utloe feela 'mele oa motho eo nakong ea mariha a tlang ho ja meroho, litholoana le litlama tse nang le lintlha tse phahameng ka ho fetisisa.

Bala Ho Eketsehileng

Ho na le maemo a 'maloa ao ho tšoaroang matela ka ntloaneng ea lehlabula kapa leqheka la naha le ka atlehang ho kena: lipula li fetile,' me joang bo hōlile haholo; ho na le joang bo bongata haholo ba ho cheka 'me ha ho na mochini oa mohloa; u hloka ho hlatsoa joang boemong bo sa phutholoheng bakeng sa mochini oa mohloa (mobu o sa lekanyetsoang, haufi le lihlahla kapa lifate).

Bala Ho Eketsehileng