Ho omisa liapole
Apulo e na le metsoako e mengata ea diminerale le manyolo e nang le melemo e mengata bakeng sa 'mele oa motho. Ba ruile ka tšepe, vithamine C. Empa, ka nako e telele ea polokelo, liapole li lahleheloa ke thepa ea tsona e ntle. Li bolokiloe ka cellars, li-compotes li phehiloe, kapa liapole li omisitsoe, ke tsa.
Bala Ho Eketsehileng
Litholoana tse fapa-fapaneng tsa Kuybyshevskoy li hlahisa litholoana tse monate tsa mahlaseli a mosehla. Liapole li na le litšobotsi tse ikhethang tsa thepa 'me li ratoa haholo ho bareki. E bonolo, e lerootho, e monate le e bolila ea apole ea mefuta ena e fapaneng e ke ke ea tlohela ho iphapanyetsa. Tlhaloso e qaqileng le setšoantšo hamorao sehloohong. Ke mofuta ofe? Bala Ho Eketsehileng
