E mong le e mong oa rona o tloaelane le dill e tala, e monate monko oa eona. Ke e 'ngoe ea likarolo tse ratoang ka ho fetisisa tsa lijana tse khabisitsoeng le ho li fa tatso. Leha ho le joalo, ke batho ba 'maloa feela ba tsebang hore semela sena se sa tloaelehang se boetse se na le lintho tse hlollang tsa pholiso. Sehloohong sena re tla sheba kamoo dill e leng molemo kateng bakeng sa 'mele oa motho le hore na ho hanyetsanoa ke eng ho eona.

Bala Ho Eketsehileng

Semela se bitsoang dill se tsebahala ho bohle. E sebelisoa ka salate, e sebelisoang ho etsa marinades le pickles, e nang le lijana tse sa tšoaneng. Ka lebaka la tatso e ikhethang ea dill, e leng, ho phaella ho sena, hape ke ntlo ea polokelo ea li-vithamine tse fapa-fapaneng. Ka tlhaho, ke batla ho sebelisa sehlahisoa sena selemo se seng le se seng, 'me joale ho na le mathata: dill e bolokiloe ka nakoana ka sehatsetsing, mme meroho ea polokelo e atisa ho ba joang bo sa thabeng.

Bala Ho Eketsehileng