Kajeno, ha ho lijo tse nang le likarolo tse sa tloaelehang, tse feletseng ntle le celery. Meroho ena e tala e na le limatlafatsi tse ngata tse tloaelehileng 'meleng le ho thusa ho phekola mafu a' maloa. A re boneng hore na celery e molemo hokae le hore na e molemo ho e sebelisa joang ha u ja. Lik'hemik'hale tsa celery Ho hlophisoa ha meroho ho phaella liprotheine, mafura le lik'habohaedreite li kenyeletsa boholo ba livithamini, diminerale le fiber.

Bala Ho Eketsehileng

Ho hōla motsoako oa celery hase mosebetsi o thata, empa o hloka tlhokomelo le mokhoa oa ho atamela. Ha e le hantle, ho molemo haholo ho thabela salate e nang le phepo mariha le meroho e lengoang serapeng sa bona. Motho ea tšosang nako e telele ea lero la thollo, motho e mong ha a batle ho mo fa nako ea bona.

Bala Ho Eketsehileng

Celery e na le boikhohomoso ba libaka tsa meroho e phetseng hantle haholo. Esita le mehleng ea boholo-holo e ne e sebelisoa e le motsoako oa lithethefatsi. Mehleng ea rona, metso ea meroho ha e tsejoe feela e le mokhoa oa meriana ea setso, empa e boetse e tsejoa e le karolo e monate le ea bohlokoa ea lijo tsa letsatsi le letsatsi. Motsoako oa Selari Motsoako oa celery ke semela se nang le seriti se nang le serame sa lelapa la Umbrella.

Bala Ho Eketsehileng

Sebaka se tummeng sa serapeng sa celery (lekhasi, stem le motso) haesale se sebelisetsoa feela tatso le ho ntlafatsa tatso ea lijana, empa le ka mefuta e mengata ea meriana, e leng mokhoa oa ho ntlafatsa liketso tsa thobalano tsa banna. Sehlooho se tla bua ka lisebelisoa tsa pholiso le mokhoa oa ho sebelisa meroho e babatsehang.

Bala Ho Eketsehileng

Le hoja setsi sa celery se tloha Mediterranean, setso se kholisehile hore se fumaneha libakeng tse ling tse ka leboea, ho akarelletsa Russia le Ukraine. Hoa tsebahala hore likarolo tsohle tsa semela li tšoanela ho ja - ho tloha motso ho ea ho stems le meroho, empa hase bohle ba tsebang ho hloekisa celery le hore na hoa hlokahala ho e etsa ho hang.

Bala Ho Eketsehileng

Batho ba ne ba ananela monko o monate le ho latsoa litšoaneleho tsa celery ha ho nako e fetileng: semela sena se 'nile sa sebelisetsoa ho pheha ka lilemo tse' maloa, le hoja litemana tsa eona li ngotsoe mehleng ea boholo-holo ea Bagerike; mehleng ea boholo-holo, e ne e nkoa e le meriana feela. Mehleng ena, batšehetsi ba bangata ba phepo e phetseng hantle le e phetseng hantle ba kopanela ho hōla li-celery matlong a botho.

Bala Ho Eketsehileng

Ha ho pelaelo hore meroho le litholoana li na le limatlafatsi tse ngata tseo 'mele o li hlokang. Ho iketsetsa lijo, ke habohlokoa ho ela hloko boemo ba bophelo bo botle, hobane, ho sa tsotellehe lihlahisoa tse ngata tsa vithamine, lihlahisoa tse ngata li hanyetsana le mafu a itseng. Lihlahisoa tsa lik'hemik'hale le lik'halori tsa sehlahisoa Jang lijalo tsa motsoako le karolo e tala ea celery, e nang le: livithamine: A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K; li-macro le microelements: boron, calcium, chlorine, tšepe, magnesium, manganese, phosphorus, potasiamo, selenium, sebabole, zinki.

Bala Ho Eketsehileng

Meriana ea setso e na le palo e kholo ea mefuta eohle ea meriana ea tlhaho e sireletsehileng bakeng sa 'mele. Ba khona ho ba le tšusumetso e ntle ho sebaka sena sa bothata ntle le ho baka tšusumetso e mpe kapa liphello tse ling tse mpe. E 'ngoe ea tse ratoang haholo le ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ke motsoako oa lemon, mahe a linotši le celery.

Bala Ho Eketsehileng

Motsoako o nang le monate oa celery ke meroho e lakatsehang leha e le efe serapeng. E le hore ho be le chai e ngata ea kotulo ena, motho o lokela ho khetha mefuta e fapaneng e nepahetseng le ho latela litlhahiso tse hlalositsoeng ka tlase. Litšobotsi tsa semela le mefuta ea eona ea Celery ke tsa litloaelo tse ntle tsa sekhele sa lelapa. Litšobotsi tsa eona tse nang le likarolo ke tse latelang: sehlahla se bophahamo ba limithara tse ka bang 1 m le rosette e kholo ea makhasi; makhasi a arohanngoa, a tala, a nang le monko o monate; motsoako oa motso o thehoa selemong sa pele; ho pota-potiloe ke tuber kapa e bōpehileng ka sekoti; 'mala oa tuber o na le bohlooho kapa bohlooho bo botala, makhasi a tšoeu kapa a tranelate; li thunya 'me li fana ka peō ha li boela li lema.

Bala Ho Eketsehileng

Ka lebaka la bongata ba limatlafatsi tsa celery ke sesebelisoa se sebetsang hantle le sesebelisoa se ka sehloohong sa lithethefatsi tsa gout. Ho tloaeleha familiarization le mefuta ea eona e sa tloaelehang, ho qaptjoa le mekhoa ea tšebeliso e tla u thusa kalafo le thibelo ea lefu lena. Gout ke eng? Ena ke leqeba la manonyeletso, le bakoang ke mathata a endocrine.

Bala Ho Eketsehileng

Celery ke e 'ngoe ea lijalo tse tloaelehileng haholo serapeng. E boetse e le letlotlo la matlotlo a livithamine le likarolo tse hlahang. Lintlha tse sa tšoaneng ka semela, melemo ea eona le tšebeliso ea tsona li hlophisitsoe sehloohong sa rona. Tlhaloso ea Botanical Selari ke semela se le seng kapa a mabeli se seng sa lelapa la Umbrella.

Bala Ho Eketsehileng

Celery e ratoa ke batho ba bangata, semela sena se ka thabisa ka meroho e monate le e nkhang hamonate, le semela se nang le phepo e lekaneng. Leha ho le joalo, ke batho ba fokolang feela ba nang le tsebo ea phekolo ea lero la semela sena. E ka ba le phello e matla 'meleng, hammoho le ho boloka bophelo bo botle ba mafu a mangata. Sehlooho sena se tla tšohla melemo e meholo le kotsi ea lero la celery bakeng sa bophelo bo botle, hammoho le ho hlalosa ka ho qaqileng kamoo u ka khonang kateng letsatsi le mokhoa oa ho noa seno sa pholiso hantle.

Bala Ho Eketsehileng

Celery ke meroho e ikhethang ho eona e nang le limatlafatsi, likarolo tsohle tsa eona - motso oa limela, stem le meroho - li senyeha ke motho. Ntle le ts'ebeliso ea eona ea phepo e nepahetseng le melemo ea bophelo bo botle, motso oa motso o na le thepa e tsotehang - e sebelisoang kamehla e thusa ho fokotsa boima ba 'mele. Meroho ea celery ea litholoana le khalori Meroho e na le bongata ba li-vithamine le liminerale tse sa tšoaneng, ho phaella moo, e na le oli ea bohlokoa, purines, carotenoids, choline.

Bala Ho Eketsehileng