Broccoli ke mofuta oa hop. Ena ke meroho e bohlokoa haholo. E na le acid e folic, tšepe, fiber, vithamine C le lintho tse ling tse ngata tse hlokahalang bakeng sa 'mele oa motho. Hape ho hlahisa ntlo e bolokehileng ea vithamine e ka ba setšeng sa hau. Sehlooho sena se hlalosa se ratoang ka ho fetisisa le sa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ho lema mefuta e sa tšoaneng ea broccoli.

Bala Ho Eketsehileng

Broccoli e tumme ka lebaka la lintho tse ngata tse molemo tse nang le tsona. Hangata e sebelisoa ka lijo, empa e fumane ts'ebetsong ea eona cosmetology. Ho sa tsotellehe melemo e mengata ea 'mele, ho na le lintho tse ling tse sa lumellaneng. Khalori le lik'hemik'hale tsa broccoli Lekhase lena le nkoa e le tlase-k'halori, mme ka hona sehlahisoa sa lijo.

Bala Ho Eketsehileng

Kajeno ho na le litsela tse ngata tsa ho kotula broccoli mariha. Tse ling tsa tsona li etselitsoe ho boloka lintho tse ngata tse molemo tsa hop, tse ling - ho itokisetsa tšebeliso e eketsehileng ha ho etsoa lijana tse ling, 'me tse ling li atisa ho emela sejana se fapaneng. Mefuta e sa tšoaneng e tla lumella molekane e mong le e mong ho khetha tsela e finyellang litlhoko tsa hae, menyetla le maikutlo a hae.

Bala Ho Eketsehileng